La colère !
Ouuuh quel vilain mooot !
Et pourtant une émotion aussi naturelle que la tristesse, la peur, ou la joie !
Gardons toujours à l'esprit qu'une émotion est là comme un signal pour dire "eh oh ! Il se passe un truc là !"
Pour la colère, le message est :
"Grrrr dans cette situation, je ne me suis pas senti.e respecté.e"
Vous gardez la colère en vous ? Vous l'enfouissez ? Ou au contraire vous explosez ? Peut-être que vous explosez parce que vous l'avez enfouie trop longtemps aussi 🤔
Tout le monde vis de la colère, c'est naturel 😎
Ce qui nous différencie, c'est notre façon de réagir lorsque elle vient nous enflammer de l'intérieur ..
Posez vous ces questions chaque fois que le feu est allumé ! Vous verrez par vous même ce qu'il se passera 😋
Ça va changer votre vie et... celle de votre entourage 😅😉
